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长期眼干、异物感会让孩子抗拒阅读，进而影响语文和英语的积累。一位五年级男生偷偷告诉我，他讨厌看书，
四年级近视率38%，其中三成孩子同时有干眼症状。两个事儿像一根藤上的两根苦瓜。你说这叫什么事
写作业时开台灯也开顶灯；饮食上多给孩子吃深海鱼、亚麻籽油和深绿色蔬菜。说出去都没人信
各方的反应正在变。学校层面，苏州不少小学开始把“护眼课”排进课表。园区一所公办小学的体育老师自编了一套“眨眼操”，
油脂排不出去，腺体就像久不疏通的下水道，慢慢堵死。教室里的空调常年开着，空气干燥，加上不少孩子挑食，
孩子更委屈。有位妈妈带儿子跑了三趟医院，最后在诊室里哭了：“他说黑板上的字在跳，我以为他不想学。”更隐蔽的伤害在心理上，
拼命滴润眼液，其实青少年干眼更多是“油不够”——睑板腺堵了，油脂分泌不出来，泪液蒸发太快。一块小屏幕，
让小学生日均屏幕时间从两年前的1.5小时涨到3小时以上。盯着屏幕时，眨眼频率会从每分钟15到20次掉到5到7次。眨得少，