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“以前催着来锻炼，当下自己抢着来”。早上六点的西湖边，跑步队伍从断桥一直排到苏堤，有跑团甚至拉起了自制横幅，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，但得先把基础体能打好，“别一上来就扎马步半小时，
周末名额几分钟就抢光。拱墅区一家乒乓球馆的老板指着满墙的预约本说，以前工作日下午空一半台子，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，前提是每周至少来三次，每次别超过一小时。慢慢来，
在钱江新城上班的李女士就是新学员之一。她做财务，长期伏案，肩颈常年僵硬。看了亚运开幕式上那些运动员的精气神，
办完后冷清”的例子。他负责的健身点，前年添了一批器材，头三个月天天满员，半年后单杠上晒起了被子。“关键不是办不办比赛，
当下连早上八点都有人订。他还注意到一个变化：不少家长带着孩子来，开口就问“有没有适合入门的长训班”。亚运赛事像一根引线，
亚运会来了，杭州人的运动细胞也跟着醒了。最近一周，记者走访了钱塘江边的绿道、城北体育公园和几处社区健身点，