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“康复训练不等于简单拉伸放松肌肉。”他第三次说这句话，是在带团爬宝石山的工夫。山不高，78米，
这事后来被小区监控拍下来发到网上，周明得了“全国五一劳动奖章”。他原本是美团骑手，跑单五年，零差评。但很少有人懂了，
现在他带团经过那个小区，会指给游客看。“三楼，那家现在住着一对年轻夫妻。”他说，厨房重新装修了，
会多问一句“膝盖怎么样”“心脏好不好”。有次一个团里七个人，四个有高血压。他把行程放慢，原本两小时的路走三小时，
周明把外卖箱往地上一搁，冲进楼道。他后来回忆，自己当时没想什么，就是觉得“得上去看看”。楼道里已经有邻居往下跑，
转行做导游之后，周明收入比跑外卖时少了三分之一。但他觉得值。“跑外卖是跟时间赛跑，做导游是跟人打交道。”他说，
再坐水上巴士到武林门。下午去西湖，但他不走断桥和苏堤，专走北山街和孤山后山路。他说，这条线上有五个急救点，
那个被救的老太太后来搬走了，搬去儿子家住。临走前，她托邻居给周明带了一罐自制霉豆腐。周明说，那罐霉豆腐他吃了三个月，