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在苏州工业园区星海实验中学，体育老师王海燕正带着学生做呼吸专项练习。她让学生把手放在腹部，
岔气疼得只能走。”陈雨桐说。这是5月10日发生在苏州某中学模拟测试现场的一幕。距离中考体育仅剩三周，
而青少年训练水域覆盖了其中将近4公里。黄振磊算过一笔账：一套完整的应急呼吸训练设备，包括水下呼吸模拟器和心率监测带，
改成三步一呼三步一吸，跑前两小时别吃太饱。赵一鸣试了三天，岔气果然少了，“这会儿跑前我会先慢跑两圈，专门练呼吸节奏，
3月17日凌晨5点40分，广西大化瑶族自治县红水河段，水面雾气还没散尽。14岁的韦柏舟蹲在岸边，
红水河汛期提前了将近半个月，沿岸三个乡镇的青少年水上运动队不得不把“自救与互救”列为必修课。去年7月，
操场上又响起哨声。陈雨桐和同学们站上起跑线，这次她没抢跑，前200米压着步子，鼻子吸气，嘴巴呼气，
步子就散了。”周明说。他翻出测试记录：3月一模时女生800米满分率31%，4月二模升到44%，