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运动手环记录的数据更直观！搏击课四十五分钟，平均消耗三百二十千卡，相当于慢跑五公里。但孩子们关心的不是卡路里。下课后，
还有一个纯粹是被家长逼来的。“他不愿意，来了就哭，哭完回家更抗拒运动。”陈默说，搏击只是工具，
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运动能替代药物吗？不能。但当一个孩子在沙袋前站定，拳头攥紧又松开，呼吸从急促变平稳，那个瞬间，
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不许用拳头解决麻烦。陈默会让孩子们轮流扮演“被激怒的人”和“冷静的人”，用护具互相推搡，
这不是普通的体育培训。家长们把孩子送来的理由五花八门：坐不住、爱发脾气、被同学起了外号、动不动就哭。九岁的晨晨练了八个月，他妈妈站在玻璃门外刷手机，偶尔抬头看一眼。“以前老师总说他上课像屁股长了刺，当下能坐满四十分钟了。”她压低声音，
孩子们要完成二十个波比跳、三十秒平板支撑、还有一组名为“火山爆发”的快速出拳。心率带的数据同步到家长手机小程序，