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周末名额几分钟就抢光。拱墅区一家乒乓球馆的老板指着满墙的预约本说，以前工作日下午空一半台子，
理不糙。当赛事落幕、圣火熄灭，那些被点燃的普通人还能不能继续跑下去、练下去？小区楼下的健身角，
“以前催着来锻炼，当下自己抢着来”。早上六点的西湖边，跑步队伍从断桥一直排到苏堤，有跑团甚至拉起了自制横幅，
发现晚上七点后的人流量比上个月多了近四成。滨江区一位社区网格员翻着登记表说，过去半个月新办健身卡的中老年居民有六十多人，
老板补货都来不及。隔壁便利店把矿泉水堆在门口最显眼的位置，店员笑着说：“晚上九点以后，
人群里爆出一阵欢呼。跳广场舞的阿姨停下动作，穿汉服的姑娘举起手机录像，两个滑板少年干脆坐在花坛边看完了整段表演。这一刻，
来了七八个四十多岁的上班族，要求学防身和站桩。教练老周说，这些人不图比赛，就想“练点底气”。他反复强调，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，前提是每周至少来三次，每次别超过一小时。慢慢来，