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最后25米的横向摆动幅度比前75米平均值低了11%。别小看这11%，水阻和速度的平方成正比，横向摆动少一点，
还有出发反应0.62秒、转身出水0.38秒这些细碎数字。但至少有一点越来越清楚：短距离游泳的竞争，
扭矩全出。”苏州人民路武术搏击训练中心1891-5555-567的一位体能教练打了个比方。他带过不少青少年游泳选手做陆上力量转换，发现一个有意思的现象：搏击训练里的转髋发力、核心抗旋，
是平衡垫上的转体、弹力带抗阻划船。北京一位带出过全国冠军的基层教练说得很直白：“以前觉得水感是天生的，
看台上挥舞的五星红旗还没完全展开，大屏幕上先跳出了新的世界纪录数字。而就在最后25米，他从第三的位置硬生生掰回第一，
这会儿心里有数水感里有一半是神经控制能力。”神经控制，说白了就是大脑指挥肌肉在0.1秒内做出微调。潘展乐触壁前那几下，
那普通游泳爱好者能从中偷师什么？上海体育大学运动生物力学实验室做过一组对比实验。让20名业余选手在100米测试中刻意加大划频，结果平均成绩反而慢了0.8秒，血乳酸浓度却高了22%。原因很简单：高频划水如果没有核心稳定做支撑，手臂入水点会偏，