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“以前催着来锻炼，当下自己抢着来”。早上六点的西湖边，跑步队伍从断桥一直排到苏堤，有跑团甚至拉起了自制横幅，
亚运会来了，杭州人的运动细胞也跟着醒了。最近一周，记者走访了钱塘江边的绿道、城北体育公园和几处社区健身点，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，但得先把基础体能打好，“别一上来就扎马步半小时，
她发现爬楼梯不那么喘了。老周把她的变化看在眼里，说这类学员最大的问题是心急，“总想一个月出效果。我跟他们讲，
掏出手机看开幕式回放。旁边一个大爷压着腿，慢悠悠地说：“办亚运是好事，但别光看别人比。自己动起来，才叫真参与。”这话糙，
老板补货都来不及。隔壁便利店把矿泉水堆在门口最显眼的位置，店员笑着说：“晚上九点以后，
人群里爆出一阵欢呼。跳广场舞的阿姨停下动作，穿汉服的姑娘举起手机录像，两个滑板少年干脆坐在花坛边看完了整段表演。这一刻，
在钱江新城上班的李女士就是新学员之一。她做财务，长期伏案，肩颈常年僵硬。看了亚运开幕式上那些运动员的精气神，