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半月板后角撕裂复发。第二次关节镜手术进去一看，原本愈合的纤维软骨又裂开一道口子。主刀医生出来只说了两句话：“缝合线没断，
膝盖里有没有那种‘滑一下’的松动感。”小伙子摇了摇头，但老陈的眉头没松开。三天前对阵伊朗U23的热身赛，
是铁律。一旦深蹲时膝盖超过脚尖太多，剪切力就会集中在半月板后角——那个位置的缝合线，
对手还没确定。但老陈已经让李婷把深蹲架从力量房角落里挪走了，换成了两台水下跑台。这个一咬牙，
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这个原则在青训层面还没被真正吃透。很多基层教练还在用“深蹲练力量”的老思路带康复期的球员，结果就是反复受伤、反复手术，
三月二十七日比赛当天，香河基地的气温升到了十四度。看台上稀稀拉拉坐了几百名球迷，
这几名球员的股四头肌离心收缩峰值力矩比正常值低了百分之十五以上。这个指标一旦不达标，