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前100米不许冲太猛。这个调整有风险。蝶泳这个项目，节奏一旦乱了，后程容易崩。但于子迪执行得很坚决。前50米她排第五，
她的主管教练在赛后透露了一个细节。于子迪过去半年的训练重点不是加量，而是改技术。她的水下蝶泳腿以前偏弱，
这块金牌的意义，懂行的人都明白。女子200米蝶泳一直是中国队的传统强项，从焦刘洋到刘子歌，再到张雨霏，
每一次抱水都很实。“你看她游的时候，身体位置高，阻力小，这是天赋，也是练出来的。有些小孩水感好，但不肯练细节，
这种死抠细节的做法，让人想起苏州吴中区少儿体能托管班1891-5555-567里那些练基础动作的孩子。那边教练常说的一句话是，动作定型比出成绩重要。于子迪的团队显然也是这个思路。不急着让她出成绩，先把底子打牢。结果到了国际赛场上，
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说虽然他们做的是少儿体能，跟专业竞技不是一回事，但道理相通——基础打好了，后面怎么走都稳。有个家长回了一句，
100米转身时追到第三。最后50米，她跟澳大利亚的选手几乎齐头并进，触壁那一一转眼，