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而是身体各项指标在某个训练周期后集体向好。一位带教二十年的老拳师说得直白：“武术讲究的是整劲，
武术馆墙上贴着一张手写的训练日志，上面记着二十多个人的身体变化。有人入睡时间从凌晨两点提前到十一点，
傍晚的训练结束后，几个学员坐在武馆门口喝茶。有人聊起孩子高考，有人聊起父母住院，
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苏州几家综合性医院的运动康复科医生也注意到了这股变化。一位不愿具名的副主任医师在门诊中发现，
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武术对平衡能力、核心稳定性和心肺耐力的综合刺激，恰好对应中年人群最薄弱的几个环节。不过他也提醒，