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上早班时最头疼的就是叫醒。“不是没定闹钟，有人定五个，从六点十分开始响，隔五分钟一个，能响到七点。”赵卫国发现，
发现他的深睡眠期比同龄人短了将近一半。“这不是意志力问题，是生物钟被硬生生拧乱了。”李静开出的方子里没有药，
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发现“催起床”的主题占了相当比例。有首河北民歌唱的是“懒汉听不见鸡叫，光棍等不到天亮”，王娟说，传统社会用歌谣羞辱懒人，
可人的身体还活在日出而作日落而息的节奏里。”她想起上周去社区医院量血压，大夫说她血压偏高，
建议别熬夜。她当时回了句“工作没主意”，现在琢磨着，也许该把手机放到卧室外面试试。但明天早上九点有个提案会，
现在用社交媒体的打卡文化。“朋友圈里晒早起的人，其实在完成另一种形式的‘鸡叫’。”王娟感觉，当闹钟从机械铃变成手机铃声，