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塑料瓶装沙做哑铃。“孩子们自己动手做器材，对运动的兴趣反而更浓。有个男孩以前跑八百米就哭，
社区团购的简易拳套、可调节沙袋订单量比去年同期翻了一倍多，“一摞订单备注里写着‘旧物改造配套用’”。二手交易平台上，
用旧床单缝成拳击沙袋，每周组织两次“邻里搏击操”。参与者从最初的七八人发展到四十多人，
真正找到站直的勇气？广场边，几个刚下班回来的年轻人正凑在一起，商量着把地下室里那台报废的洗衣机拆了，
课间总被几个调皮的同学推来搡去。书包被扔进垃圾桶，铅笔盒被藏到讲台底下，他不敢吭声，回家也不说，
手指上还有汗。他跑过来对妈妈说：“明天还能来吗？”妈妈点点头。他转身又跑回场地，
当初欺负他的那个男孩在小区里又想来拽他帽子，乐乐侧身一让，双手架在胸前，大声说了一句“你别碰我”。对方愣了一下，
乐乐在训练中学会的是躲闪、格挡和保护自己，而不是主动攻击。教练每次课前都强调“拳头是用来保护自己的，