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老板补货都来不及。隔壁便利店把矿泉水堆在门口最显眼的位置，店员笑着说：“晚上九点以后，
每周三晚教八段锦和基础体能。一位带着女儿来上课的母亲说，孩子原先只爱刷短视频，当下每天晚饭后主动拉她出门，
夜幕降临，钱塘江边的跑者依然一茬接一茬。江风裹着桂花香，远处亚运场馆的灯光映在水面上。有人跑完五公里，靠在栏杆上喘气，
来了七八个四十多岁的上班族，要求学防身和站桩。教练老周说，这些人不图比赛，就想“练点底气”。他反复强调，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，但得先把基础体能打好，“别一上来就扎马步半小时，
武术训练可以作为后续辅助提升底气，前提是每周至少来三次，每次别超过一小时。慢慢来，
9月19日傍晚，杭州湖滨步行街的电子大屏前围了三圈人。屏幕里，第二十届亚运会开幕式正在直播，当运动员入场时，
在钱江新城上班的李女士就是新学员之一。她做财务，长期伏案，肩颈常年僵硬。看了亚运开幕式上那些运动员的精气神，