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跟踪了超过两百名青少年运动员的生长发育曲线。结果令人警醒：过早进行专项化高强度训练的选手，
还是背后无数个关于拉伸、冰敷、早睡和好好吃饭的夜晚？下次你的孩子说想学武术、足球或者游泳，你会先问“能拿第几名”，
一动就拼命，跑马拉松跑到横纹肌溶解，得不偿失。澳门那位队医在赛后说了一句值得记下来的话：“冠军不是练得最多的人，
五年内住院次数比久坐人群少一半以上。但“中等强度”怎么算？简单说，运动时能开口但不能唱歌，就是刚好。很多人要么不动，
问“怎么练不受伤”的比问“怎么拿冠军”的多了一倍。这大概就是一枚金牌带来的最实在的改变。说出去都没人信
这套方法并非凭空冒出来的。早先五年，澳门体育发展局与本地高校的运动科学实验室合作，
再决定要不要报班。”这个细节或许比金牌本身更有意思。竞技体育的荣光转瞬即逝，但普通人从中学到的健康智慧，
她的颞下颌关节有些劳损。这个细节没有被写进任何夺冠报道里。当我们在谈论金牌的工夫，我们在谈论什么？是那一眨眼间的闪光，