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实际上深度睡眠比例下降了百分之十五到二十。”王中卿提到，节后门诊里说自己“睡不解乏”的患者，
部分家长对“因雨停课”仍有微词，认为小题大做。苏州武术协会的防汛指导手册里专门写了应对方案：建议机构购买场地险，
作息全乱了。”李振国调整了训练方案，节后第一周不练难度动作，先做半小时呼吸调整和拉伸。有意思的是，
尤其是三十到四十五岁、家有学龄儿童的人群。”马晓燕建议，与其争论“假期真假”，不如在制度层面留出弹性，
把沙袋搬运、地垫卷收这些动作编进热身里。”吴倩说着比划起来，“弓步推沙袋”对应的是挡水板放置，
对睡眠的负面影响比普通双休日更明显。苏州市立医院本部消化内科医生张薇记得，有个年轻女患者假期三天吃了四顿火锅，
苏州大学社会学院副教授马晓燕长期研究城市居民时间分配。她分析，调休的初衷是拼出连续假期刺激消费和探亲，
家长们收到短信建议拼车接送。这些细节背后，是苏州体育系统今年推行的“训练场所安全四季行动”。体育局联合气象、应急部门，