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再到慢跑。 “你省掉的每一步，以后都会变成一次新的扭伤。”这条内容被转发了四千多次。
或者把保险责任推给演员自己购买。赵清源经手过一起案子：一位武行演员在拍摄追逐戏时踝关节骨折，
左脚搭在另一把椅子上，脚踝处裹着冰袋。三小时前，他拍完一场奔跑戏，落地时脚下一滑，整个人歪向一侧。现场制片喊了停，
去年有个特约演员拍爆破戏时崴了脚，坚持拍到收工，回到出租屋脚肿得穿不进鞋，自己用针扎放血，结果感染了，
但其中只有不到两成的人接受了完整的康复治疗。报告用的词很克制：“伤后管理存在系统性薄弱环节。”
保险公司也在调整产品。一家专门做影视保险的机构负责人透露，他们去年推出了一款“剧组意外伤害险”，保费按人天计算，
还走了两圈。现在肿得跟包子一样。”朋友问他以后还跑不跑。他没回。过了一会儿，发来一张康复中心的名片，
林北原医生看到这条动态后，在自己的社交账号上写了一句话：踝关节不是铁打的。第一次扭伤，冰敷、加压、抬高，