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建议赛前两小时禁食辛辣、赛中每十五分钟喝一口温水、赛后禁冷饮。但依从性差。一位医生苦笑：“他们宁愿吃止痛药也不愿少喊两声。”运动康复机构则推出“观赛热身操”——颈部米字操、腹式呼吸训练、声带放松按摩。售价不菲，买账的多是四十岁以上的老球迷，
颈椎的账算得更隐蔽。篮球节奏快，攻防转换三秒内完成。观众视线在球场两端来回甩动，
影响不止于个人。球场本身也在加剧这种损耗。现代篮球场馆设计追求“沉浸式声场”，顶棚吸音材料减少，
但可以喊得聪明点。”他说这话时，电视上正好重播那记战斧劈扣。他张了张嘴，又闭上，改用手指敲了两下沙发扶手。那声音很轻，
头部随之左右旋转。正常颈椎旋转极限约80度，但看球时人往往还配合前倾、后仰、侧歪。一场比赛下来，
也不该只有嘶吼和透支。当一位父亲带着儿子看球，孩子看到父亲不再青筋暴起地咆哮，而是拍手、点头、偶尔低声叫好，
孩子慢慢明白肢体接触不一定代表伤害——这句话在另一层意义上成立。球迷与比赛之间的“肢体接触”，
年轻人觉着“太夸张”！球队方面几乎没有动作。一位不愿透露姓名的场馆运营人员说：“我们卖的是体验，