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每次两小时。训练内容包括四百米计时游、憋气划手、单臂分解。岸上放着一台旧风扇，吱呀转着，
他说是从石家庄坐高铁来的，女儿在少年组比赛，顺便看这场成年组决赛。“就想看看顶尖选手怎么分配体力。”他顿了顿，
年纪一个比一个小。国内同池竞争的选手里，十六七岁的面孔占了将近一半。李冰洁的决赛对手中，
每一次转身都在压缩差距。这种节奏变化不是临时起意——教练组赛前做了三套配速方案，
“那会儿我告诉自己，别慌，按自己的游。”她在混采区说这话时，有志愿者递来一瓶水，她拧开喝了一口，
李冰洁确实还没走。她在更衣室里待了快半小时，出来时头发吹干了，扎成低马尾。看到那个小女孩，她愣了一下，
心率从七十二降到五十八只用了六分钟。“一般人要十五分钟。”老赵说这话时，冰袋化开的水正滴进桶里，哒，哒，
手指在桌上无意识地画圈。有记者问起“卫冕”两个字，她停了两秒。“上届拿完之后，有段时间分外想守住，