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傍晚六点，大屿山的那条登山道上，那对年轻女孩已经下山了。她们没有登顶，在半山腰的凉亭坐了半小时，拍了几张海景照片，
咱们这点路算什么。”她说的是一档家庭户外节目里，一对明星夫妇带着五岁和三岁的孩子完成三小时山径徒步的画面。节目播出后，
或许我们正在见证一种更温和、更持久的健身文化慢慢成形。下一个周末，你会为了山顶的风景逼自己一把，
入秋以来每周都能接诊十几个因爬山导致膝关节不适的市民，年龄从二十出头到五十多岁都有。“不老少人平时不锻炼，
这种转向在消费市场也有迹可循。一家户外品牌的市场总监透露，今年以来，轻量化的徒步鞋、软壳衣、儿童登山杖销量增长最快，
明星家庭的登山画面，恰好戳中了这种集体焦虑。镜头里，两个孩子跑跑停停，大人也不着急，时不时蹲下来递水、擦汗，
有意思的是，评论区里最热闹的并非对明星家庭的窥探，而是一场关于“运动量”的民间辩论。有人佩服孩子的体力，
运动康复领域的专业人士也注意到了这种变化。上海一家运动康复工作室的负责人说，早先来咨询的多是专业运动员或重度爱好者，