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重点练肩胛骨后缩和胸椎伸展。“这孩子话不多，但每次训练告一段落都会自己加练二相当钟。”陈涛说，
“体态矫正需要长期坚持巩固训练成果，不是买台机器、办张卡就能解决的。”北京朝阳区一家运动康复工作室的负责人陈涛对记者说。他接触过至少七个明星家庭的孩子，“家长一开始都急，恨不得三个月练出直角肩。但骨骼发育期的孩子，
肌肉记忆重建至少需要九到十二个月。”陈涛透露，康康的教练每周上门三次，每次九相当钟，
有些业主甚至在挂牌前专门找人做一间简易健身区，“墙刷白、装面镜子、铺上地垫，成本不到两万，
当下有人专门来问有没有脊柱侧弯筛查。”她翻出一份报名表，上面有一栏手写备注：“希望改善圆肩，
北京顺义某别墅区地下二层，早上六点四相当。一个穿灰色卫衣的男孩把手机架在支架上，
引体向上从零个到四个。“进步不算快，但每一个数字都是他自己练出来的。”王老师说，
脖子不自觉地往前探。评论区迅速被“驼背”“没精神”等字眼占据。胡军妻子卢芳在后来一次直播中坦言，