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“这跟练武术一个道理，但比武术更精细。”陈锋打了个比方。他带过不少半路转项的孩子。有些家长听说孩子被欺负学武术需要练到什么程度，就急着送来练枪，以为端稳枪就能防身。陈锋总笑着摇头：射击练的是内稳态，不是对抗。一个十岁出头的孩子，
而是克制。靶场里有一条铁律：枪口永远不许对人。哪怕是一把没有杀伤力的激光枪。这条规矩刻进肌肉记忆后，孩子在外面遇到冲突，
说了句“你冷静一下”。对方愣住，扭头走了。这算不算防身？陈锋感觉算。孩子被欺负学武术需要练到什么程度？在他看来，
如果连站桩三分钟都抖，那扣扳机时手指会连带整条手臂晃。反过来，射击练到一定火候，呼吸稳了，核心紧了，心理抗压能力上来了，
图的是让孩子练专注力。射击培训机构的墙上，往往贴着两张图：一张是奥运冠军的靶纸，
但一定最会“静下来”。陈锋记得有个男孩，第一次测试时心跳飙到120。教练让他闭眼数呼吸，数到30下再睁眼。三个月后，
它足以让子弹从十环滑到九环。国家射击队科研团队曾做过统计，顶尖选手在决赛中平均每枪的瞄准时间只有4.8秒，
男孩的心率降到65。一年后，他打出了个人第一个满环。男孩说，以前被高年级同学堵在楼梯口，只会哭。现在他知道，先稳住呼吸，