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车里躺着三台不同品牌的除螨仪。“家里孩子总打喷嚏，我怀疑是螨虫闹的。”她划拉着屏幕，语气里透着焦虑，“可买了这么多机器，
比用鸡毛掸子扬灰科学。至于那些花里胡哨的除螨喷雾，成分表里往往是香精加酒精，喷完闻着清新，
在科室晨会上说了一句话：“我们总想给情绪问题找个科学解释，但有工夫，一句‘我懂’比解释管用。”他停了一下，
价格从几十元到上千元不等。除螨仪、除螨喷雾、除螨洗衣液、甚至还有除螨香皂和除螨贴，
然后找个出口。陈策在门诊里常对患者说：“你不是矫情，你是身体在替你说话。”他让患者把“最近一次觉着轻松”的场景写下来，
苏州园区武术馆的教练老周有不同看法。他带孩子们训练十几年，发现那些常来练武的孩子，过敏性鼻炎发作频率反而低。“运动出汗，
会多问一句：“想不想学套动作？”然后根据量表评分，推荐不同套路。张寿根亲自编了一套“安神十二式”，动作极慢，
手机里有冥想软件，健身房里有拳击课，但真正管用的，可能还是最朴素的办法：承认自己心里有事，