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争议也随之而来。一位拥有八十万粉丝的博主在视频中宣称，只要每天坚持绑沙袋走路，两周就能“矫正膝超伸”。评论区里，
当健康焦虑被算法放大，我们究竟是在学习照顾身体，还是在制造新的不安？步态矫正之后，
真正的康复训练远没有这么立竿见影。陈可接诊过一名二十六岁的女程序员，对方跟着网上教程练了半个月臀桥，
小腿与大腿形成一道反向弧线。评论区刷过上万条“我也是这样”。这条发布于3月12日的短视频，
可以有意识地让脚跟先触地，滚动到脚掌，再由大脚趾推离地面。步幅缩小一点，步频稍微加快，
膝盖弹响却愈发频繁。评估后发现，她的核心肌群薄弱，强行做孤立动作时，腰部代偿严重，
傍晚的公园跑道上，有人戴着耳机快步走，有人对着手机里的跟练视频反复调整姿势！一位坚持了三个月的跑者说，
膝关节的稳定性就往下掉。”她在白板上画出骨骼受力图，指着膝盖后方的位置解释，走路时脚尖先着地、重心过度前移，