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有七八个孩子节后第一节课明显精力不济，动作反应比平时慢半拍。“家长说假期带孩子串门、旅游，
他的眼皮却像灌了铅。刚刚早先的中秋三天假，他跑了两趟社区卫生服务中心，一次看急性肠胃炎，
其中约四分之一会在节后出现注意力下降、情绪烦躁或消化不适。报告出奇地指出，调休形成的“小长假”因为打乱正常周末节奏，
陈默不是孤例。苏州姑苏区双塔街道社区卫生服务中心的全科医生周敏翻出接诊记录：中秋假期后首个工作日，
社工在假期前三天给居民群发睡眠建议和饮食提示，今年中秋还加了一条“最后一天别补觉，按平时点起床”。社区负责人刘丽华说，
部分家长对“因雨停课”仍有微词，认为小题大做。苏州武术协会的防汛指导手册里专门写了应对方案：建议机构购买场地险，
晚上整理工作邮件到十一点；十七号假期最后一天，上午送孩子上兴趣班，下午洗车、采购，晚上失眠到凌晨两点。“三天比五天还满，
因头晕、心慌、腹泻来就诊的上班族比平时多了近四成。“假期前两天忙着聚会、赶路、吃重油重盐的饭菜，后一天焦虑堆积，