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为什么是现在？苏州大学体育学院一项跟踪调查给出了部分答案！他们从2020年起追踪了四百名五十五岁至七十岁的城市居民，
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结果半月板损伤。“运动处方要个体化，先评估，再定强度。”他建议，平衡和力量训练每周三到四次，每次二相当钟即可，