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各种“跳绳一个月瘦十斤”的对比图铺天盖地。苏州工业园区一家健身工作室的教练陈涛记得，去年冬天最火的时候，
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苏州市立医院北区运动康复科的门诊记录本上，2月17日这一天连续出现了三个相似的病例。都是三十岁出头的女性，
加起来将近四千块。“以前觉着带孩子出去玩是花钱买开心，这会儿是花钱买放心。”她苦笑了一下，“可你不花，别人花，
也不会告诉你跳绳前要花相当钟做动态拉伸。算法把最光鲜的结果推到你面前，把代价藏在屏幕后面。苏州一位健身博主私下说，
每人捧着一本翻旧了的英语课本。玛丽用带着犹他州口音的中文说：“今天我们先唱《雪绒花》。”孩子们笑了，
晚上七点四十分，厦门思明区前埔北社区的那间玻璃房又亮起了灯。七十岁的陈美英拎着两袋垃圾站在门口，没急着往里走，
跳绳确实是个好东西。它便宜、省地儿、燃脂效率高。运动医学研究给出的数据是：以中等速度跳绳相当钟，